1 Nisan 2008 Salı

KARNABAHAR SALATASI

DİYET BLOĞU START VERİYOR
Merhabalar
Dört gündür kokoolu kurabiyeleri görmekten sıkılmışsınızdır diye, tarif yayınlamak için vakit ayırdım.
Bu tarifi eklememin sebebi:
Malum diyet tariflerimiz yayınlanmaya başladı Ayşe,Yaren,Aynur ve benim sahipleri olduğumuz yeni bloğumuzu ziyaret edebilirsiniz
http://www.haydikizlaretkinliklere.blogspot.com/
Birbirinden güzel tariflerle etkinliğimize katılan arkadaşlara çok teşekkür ederim
Emeğini hiç esirgemeyen Yarenime,Ablaların ablası Ayşe ablamıza ve Aynurcuma buradan bir kez daha teşekkür etmek istiyorum
Bizim minik çekirdek ailemizce,pek sevilmeyen bir sebzedir,karnabahar
Ama :sebze ağırlıklı beslenmemiz gerekiyor. diye ortalıklarda dolanıp durduğum için sevmediğimiz sebzelere de
Değişik formüller buluyorum.Karnabahar salatası da bunlardan biri
diyette olanlar için çok güzel bir alternatif, çok hafif,lezzetli bir tarif,denemenizi tavsiye ederim.
Karnabahar salatası(2 kişilik)
Malzemeleri:

Çeyrek karnabahar(haşlanmış)
4 adet Brüksel lahanası
5-6 adet kornişon turşu
10 adet yeşil kokteyl zeytin
1 kase yoğurt
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı:
1- Karnabahar,kornişon,zeytin,Brüksel lahanasını
ince ince doğruyoruz
2- Zeytin yağı ilave ediyoruz
3- Yoğurtla karıştırıyoruz
4- Dilimlenmiş zeytin ve çörekotuyla süslüyoruz
5- Sevgiyle sunuyoruz (turşu ve zeytin olduğu için tuz ilave etmiyoruz.)
Afiyet olsun

30 yorum:

disal dedi ki...

canım hayırlı olsun diyet bloğunuz....gittim gezdim harika olmuş...

öptüm canım...

elif dedi ki...

canım iki gündür anca oturabildim bilgisayar başına. yorumun için çok teşekkür edrim. daha diyet bloğuna bakamadım şimdi oraya gidicem. eminim güzel olmuştur.

ugurbocegimleafiyetle dedi ki...

Canım harikaaaaa olmuş tarifin eee bizim için güzel yemeklerde yayınlandı artık, bol bol diyet yemekleri yaparız :))) ellerine sağlık canım...(canım yazıcam şimdi oraya kermesin amacını okul masraflarını karşılayamayan öğrenciler içinmiş)öptüm seni canımcım...

dide dedi ki...

Çokgüzel bir salata olmuş. Diyete son derece uygun. Ellerine sağlık.

Papatya Prenses dedi ki...

Karnıbaharın her hali severim,bu salata da enfes olmuş canım ellerine sağlık.

*
yukardaki ingilizce yorumu silersin ve bir daha yayınlamazsan iyi olur zira o virüs:)

Kevser dedi ki...

Dilek'cim,
hadi bakalim, tekrar ve tekrar diet etkinliginiz hayirli ugurlu olsun biz blogcular alemine, cok iyi bir katkida bulunuyorsunuz bu etkinligi düzenlemekle, hele birde diet olmasi lezzetsiz olmamasi anlamina gelmiyor bence hic. Gayet nefis ve benim de denemek istedigim tarifler buldum bile simdiden.

Senin etkinlik tarifini de cok begendim, ellerine saglik canikom ve tekrar sizlere kolay gelsin diyorum.

Selamlar ve kocaman öptüm..

Baharcicegi dedi ki...

Canim diyet etkiliginiz jayirli olsun,nefis diyet tarifleri ekelemissiniz hepinizinde emegine saglik.
salatan yogurt sosuyla gel beni ye kilo almassin diyor,eline saglik canim

fatosun mutfagından... dedi ki...

canımm diloşumm bayıldım harika bir site olmuş..tarifimi göremedim emme...salatan da harika ellerine sağlık tatlım öpütüm sevgiler

Gökkuşağının Rengi dedi ki...

Valla bendede hafiften bir diyet durumu var.Öyle kilolu değilimde hani yaz geliyorya:))dikkat etmeye başledım yediklerime,ekmeği kestim mesela...bu tarif te gerçekten çok güzel iştah kabartıyor:))Ellerine sağlık canım:))

Zeynep dedi ki...

sevgiyle sunulan herşey bence nefissss olur...bu salata da nefis olmuş dilekciğimmmm...
ellerine kollarına sağlık
sevgiler,öpücükler

ilker'in mutfağı dedi ki...

canım çok güzel görünüyor.ellerine sağlık.sevgiler.

ayselce dedi ki...

selamlar dilekcim,

ellerinize saglik diyet etkinlik sayfasina girdim, hem tarif yollayanlara tsk ler süper tarifler var hem sunumda cok hos yazmaniz cok güzel okunuyor...

hepinizin ellerinize saglik,

hayirli geceler dilerim

rümeysaninrüyasi dedi ki...

günaydınn canımm hayırlı olsun ellerinize sağlık allah kolaylıklar versin sevgiyle mutlu kal

LAVANTİN dedi ki...

Ellerine sağlık, bayılırım karnıbahara.
Muhabbetle...

Lezzet Gemisi dedi ki...

BLOĞUNUZ HAYIRLI OLSUN CANIM. KATILIMCINIZ VE ZİYARETÇİNİZ BOL OLSUN. BİZ DE GÜZEL DİYET TARİFLERİ ÖĞRENELİM. :)) SALATA DA HARİKA OLMUŞ. ELLERİNE SAĞLIK. BOL GÜLÜCÜKLÜ BİR GÜN DİLERİM CANIM. SEVGİLER...

ayca dedi ki...

Mmmmmmm harika bir salata olmuş karnabahara bayılırım...
Ellerinize sağlık....
Şimdi doğru açılışa gidiyorum...

tugce dedi ki...

Diyet blogu harika bir fikir olmuş,tariflerin hepside bir birinden nefis...:)) emegi geçen arkadaşlara tebrikler...

Karnabahar salatası çok sağlıklı ve çok hafif olmuş ellerinize sağlık...

meleginmarifetleri dedi ki...

Canım diyet blogu hepimize hayırlı olsun sizlerede teşekkür ederim sevgilerimle öptüm bayy

Ayse Pamuk dedi ki...

Hayılı uğurlu olsun.Salatada çok güzel ellerine sağlık

Yaren dedi ki...

Cok tesekürler Dilekcim,düsünmen tebrik etmen o kadar güzel nazik bir davraniski,cok güzel anlar yasadim o güzel yorumlari okurken.Cok cok tesekür ederim canim benim,güzel gönüllü arkadaslarim.Sevgilerimi biraktim,öptüm canim benim:)

anneminkiziyim dedi ki...

Canim Dilekcigim,
ellerine saglik, cok harika bir salata olmus, tam diyetlik, bunuda diyet etkenligine eklesene, cok güzel yakisacak, sevgiler, öpüyorum tatli yanaklarindan....

Limonlu Kek dedi ki...

Yeni blogunuz hayırlı olsun, ziyeret ettim, çok güzel olmuş, haydi devam kızlar... Karnabaharı da çok severim, yoğurtlusu, soslusu bayılırım, ellerine sağlık...

Mihriban dedi ki...

DİLK'CİM ELLERİNE SAĞLIK CANIM NEFİİS BİR SALATA BEN ÇOK SEVİYORUM HATTA ANA YEMEK GİBİ YİYORUM.sEVGİLER ...

serap'in günlügü dedi ki...

Harika bir salat olmus Dilekcigim,ellerine saglik canim.Ancak ugrayip yorum yazabildim kusura bakma:)

selamlar.

ayselce dedi ki...

selamlar dilekcim,

2 ay sonra tasiniyormussunuz... sanada kolay gelsin canim,

kara kara düsünme olurmu,

hersey yoluna girer merak etme,

hadi öptüm canim

fatosun mutfagından... dedi ki...

canummm dilommm naparsın..nasılsın..
iyi geceler tatlım..öpüldün

Lezzet Gemisi dedi ki...

MERHABA... HAYIRLI CUMALAR CANIM.

ikizlerinannesi dedi ki...

selam canim
yorumun ve destegin icin cok tesekkürler sükür kavustum yeni blogda hayirli olsun bakalim tarifler artik yararlaniriz öptüm hayirli cumalar

tadinadoyamadım-dilek dedi ki...

HEPİNİZE sımsıcak,samimi yorumlarınız için çoook teşekkür ederim

sevgiyle kalın

Av(cı) dedi ki...

Efenim sizleri tebrik ediyorum, internette beraber güzel şeyler yaptığınız için. Blogspot'ta epeyce asçı güncesi araştırdım ve en iyiler birbirlerini tanıyor. Bu biraz tuhaf birazda güzel. Acaba yeni açtığınız diyet güncesi gibi, üniversiteli öğrenciler için yemek tariflerin bulunduğu bir günce açmayı hiç düşündünüz mü? Benim gibi melemenin dibini tutturan birinin böyle günceye ne kadar ihtiyaçı olabileceğinden haberdar mısınız? Diyet yapmak güzel birşey ama bilmelisiniz ki mecburi diyet yapanlar (yiyecek yemek yapamayıp) ya da hazır yemeklerle sağlıksız büyüyen üniversiteli gençleri biraz düşünmelisiniz.